Yoga verhilft den Kindern und Jugendlichen anhand verschiedener Asanas (Körperhaltungen), einer bewussten Atmung, Meditation sowie gemeinsamem Mantren-Singen zu einer besseren Körperwahrnehmung, Konzentration, Ausgeglichenheit und einem achtsameren Umgang mit sich selbst und unserer Umwelt.
Yoga für Kinder (3- 11 Jahre)
Yoga beinhaltet viele Körperhaltungen aus der Natur und Tierwelt, wie z.B. die Katze, den Baum oder den Adler. Zusammen begeben wir uns auf eine Phantasie-Reise, welche die Kinder einlädt, Yoga auf spielerische Weise zu erleben.
Yoga für Jugendliche (12- 17 Jahre)
Hier bietet sich den Jugendlichen ein Raum, sich in ihrem Körper besser zu spüren, überschüssige Energie rauszulassen und in Partner-Übungen Achtsamkeit mit Anderen zu erleben.
Kontakt
Yogaflor
Florentine Freytag
